Zelfzorg is…

Het is een beetje stil geweest (ook qua (strip) tekenen betreft). Sorry daarvoor. Druk druk druk en tijdens de drukte proberen wat meer te gaan wandelen. Lukt het jou om voldoende te bewegen? Of ben je een ‘couch potato’ like me en vind je sporten ook een straf. 😀 Bewegen hoeft overigens niet per se …

Lees meer

Skeeler pijn

Nieuwe skeelers gekocht! Ik wil wat meer naar buiten en bewegen. Maar daar komt ook gelijk extra pijn, kramp en vermoeidheid om de hoek kijken. Frustrerend 😉 Goed naar je lijf luisteren en voelen wanneer het genoeg is. De eerste keer ging ik maar een kwartiertje, tweede keer een halfuurtje. Voelen wat kan en mogelijk is. …

Lees meer