Het gevoel dat je nog zoveel moet doen, maar vrijwel een lege agenda hebt. Teveel aan je hoofd hebben, drukte in je hoofd, spanning, stress, paniek, opstapeling van prikkels… Overzicht kwijt raken? Misschien moet je wel veel doen van jezelf, de onbeschreven dingetjes en regeltjes. Voelt het daarom nu als veel. Hoe dan ook, veel …
Soms tijdens een pittig groepsgesprek komt het nog wel eens voor dat het gevoel wordt weggemaakt. Dan is het te heftig en komt het te dichtbij. Maar ik heb ook wel eens dat ik juist overspoeld raak door allerlei emoties. Het kan echt twee kanten opgaan haha. Herken jij dat je van binnen wel eens …
Je lichaam geeft veel meer aan dan je misschien doorhebt. (*Dan je denkt, HA!) Als ik denk hoe ik me voel dan weet ik het vaak niet, terwijl het lichaam al ruim van te voren signalen heeft afgegeven dat het misschien gespannen, verdrietig, blij, bang, boos is of pijn heeft.