Tagarchief: relax
Visualising clouds
What happened?
We have enough to-do’s in everyday life, so trying to have a day without having to do anything is hard. When I say to myself ‘it’s okay to do nothing and just get through the day’ and I think: yes! I’m spending this day in pajamas on the couch! I end up having a day …
Anxietea
Zelfzorg is… Ontspanning zoeken
Continu maar doorgaan. Als je eenmaal bezig bent met dingen, maar ondertussen steeds meer dingen ziet die nog moeten gebeuren en je jezelf continu maar blijft bezig houden. Wanneer ik gestrest ben wil ik nog wel eens vergeten om op tijd rust en ontspanning te gaan zoeken. Zoals wat extra aandacht besteden aan mijn dieren, …