I don’t remember that much Before TRTC. That’s a good thing(?) haha. But now I have to force myself to remember things… It’s about an intake list for perhaps a new therapist. But she also has a long waiting list and therefore a ‘patient stop’. But small beginnings… Sorry for crappy English.
Again something completely different… And again written in crappy English haha, sorry. Hope this can be helpful for you. Trying to talk to your inner child (or inner critic). For the inner critic: Remind yourself of all the reasons that you can be interesting and fun or would be a good friend or partner. For …
Knock, knock. Who’s there? Not me.
Ik sluit me aan. #geenvuurwerkvoormij Ieder jaar opzien tegen Oud & Nieuw door het vuurwerk en alle bijkomende angst. Dat is allesbehalve een feestelijke dag. Niet meer naar buiten durven, alert blijven en doodsangsten uitstaan hopend dat je huis dit jaar niet afbrandt. Steek je vuurwerk af waar het mag (dus niet in een appartement …
Nieuws dat je kan triggeren, of waar je naar van gaat dromen. Triggert het journaal jou ook? Wanneer ik het nieuws aan het kijken ben heb ik soms op dat moment nog niet door dat het zo’n grote invloed op me kan hebben; dat het me triggert. Vaak pas achteraf heb ik door wanneer ik …
Ook als je je niet zo vrolijk kunt voelen tijdens Kerst of geen vrolijke feestdagen kunt hebben is dat oké! Deze gevoelens mogen er ook zijn. Kerst en Oud en Nieuw kunnen voor sommigen een moeilijke tijd zijn. Bijvoorbeeld door eenzaamheid; mensen die er alleen voor staan en zich extra eenzaam voelen in deze periode …
Een tijdje terug durfde ik alleen een gedeelte online te plaatsen. (Het was nog te dichtbij) Hier is het andere deel. Maar eerlijk, dit voelt misschien wel het meest kwetsbare en lastigste om online te plaatsen. Bij deze hoort namelijk nog een andere strip, over hoe ik me gedraag tijdens zo’n confrontatie; namelijk niet laten …
Soms zien we dingen of maken we situaties mee in het dagelijkse leven waarvan we graag zouden willen ingrijpen of er iets van zeggen. Maar wat als het zo dichtbij komt dat je niet meer kan of durft? Niet langer de volwassene zijn die op dat moment daar staat, maar weer het kleine kind die …
Zodra de bel gaat word ik bang. Het is nog een stukje verleden uit een bedreigde tijd. De bel is een trigger. Er is nu immers geen gevaar meer, maar zodra ik die bel hoor was mijn eerste reactie verstoppen! (Nu nog alleen bevriezen) Leg dat traumahoofd maar eens uit dat het niet meer hoeft …