Hoe gaat het vandaag met de zelfzorg? Who’s in? Share this self care bingo sheet in your stories/post and mark (fill?) it up💜 It’s okay if you can’t mark all of it today, reminder to yourself that you did the best you could and that is good enough.🌱 If you tag me in it I …
Het is een beetje stil geweest (ook qua (strip) tekenen betreft). Sorry daarvoor. Druk druk druk en tijdens de drukte proberen wat meer te gaan wandelen. Lukt het jou om voldoende te bewegen? Of ben je een ‘couch potato’ like me en vind je sporten ook een straf. đ Bewegen hoeft overigens niet per se …
Experience a lot of stress lately. đ Need some time to recharge again. Feeling a lot of (inner) pressure.
Medicijnen innemen. Soms mag het (niet) van jezelf. Soms raak je er zelfs van in paniek. Soms wil je gewoon even niets meer voelen, soms ga je een beetje zelf doseren, soms vergeet je ze, soms wil je ze gewoon niet, soms vind je het te lastig. TĂ© veel, tĂ© weinig, opsparen, vergeten, of misschien …
Rust mogen nemen. Jezelf de tijd geven weer op te laden. Jezelf toestaan om te mogen ontspannen. Lukt het jou om voldoende rust te nemen?
Het is weer november en deze maand staat in het teken van zelfzorg. Meerdere mensen die proberen met zichzelf de “challenge” aan te gaan rondom zelfzorg. Een zelfzorg challenge kan helpen om je wat meer bewuster te laten worden (wat doe ik eigenlijk aan zelfzorg?), te mogen onderzoeken, ontdekken, leren en ervaren wat zelfzorg is …