Vastzitten in je lijf

uhm ja.. Dat dus. Weet niet of het Ć¼berhaupt een beetje herkenbaar voor iemand is? Wat ik me op zulke momenten alleen nog kan herinneren is dat ik ontwaak en dan heel erg bang en in paniek ben. (Misschien een flinke nachtmerrie gehad?🤔) Ik ben wakker, maar kan me niet bewegen. Doodeng is dat.

Skip de nacht

Momenteel dag & nacht ritme op zijn gatĀ sinds het gerommel met de antidepressiva. Dan ga je zelf maar wat verzinnen wat voor jou het besteĀ plan lijkt. Wat doen anderen met hun slaapproblemen? Heb je vooral moeite met inslaap vallen of doorslapen?