Vergeet ik iets?

Een oudere al. Ik post ‘m nu. Merk wel dat ik veel spanningen voel, denk door de blogtekst. Felt confident, might delete later I guess haha. Het gevoel continu iets te moeten doen. Momenteel is dat vooral ’s avonds (afleiding zoeken). Tegelijkertijd tegenstrijdigheid en denken: “Nee, het is avond, nu nog dingen doen betekent hyper …

Lees meer

Insomnia

En/of gaan aftellen. “Nog maar 5 uur slaap…”, “nog maar 3 uur slaap…”, etc. En wanneer er nog maar één/twee uur tussen zit tot de wekker gaat kan ik geeneens meer slapen vanwege de onrust “oh kak! De wekker gaat alweer zo!” Who’s like me?

Vastzitten in je lijf

uhm ja.. Dat dus. Weet niet of het überhaupt een beetje herkenbaar voor iemand is? Wat ik me op zulke momenten alleen nog kan herinneren is dat ik ontwaak en dan heel erg bang en in paniek ben. (Misschien een flinke nachtmerrie gehad?🤔) Ik ben wakker, maar kan me niet bewegen. Doodeng is dat.

Skip de nacht

Momenteel dag & nacht ritme op zijn gat sinds het gerommel met de antidepressiva. Dan ga je zelf maar wat verzinnen wat voor jou het beste plan lijkt. Wat doen anderen met hun slaapproblemen? Heb je vooral moeite met inslaap vallen of doorslapen?