Gevoel uitschakelen

Soms tijdens een pittig groepsgesprek komt het nog wel eens voor dat het gevoel wordt weggemaakt. Dan is het te heftig en komt het te dichtbij. Maar ik heb ook wel eens dat ik juist overspoeld raak door allerlei emoties. Het kan echt twee kanten opgaan haha. Herken jij dat je van binnen wel eens …

Lees meer

Complimentje!

1 maart was het Nationale complimentendag. Voor sommige mensen is het vaak wat lastiger om een complimentje te ontvangen dan om ze uit te delen. Hoe ga jij om met het ontvangen van een compliment? Vind je het makkelijker om ze te geven dan ze te ontvangen of juist andersom? Mijn reactie is zoals de …

Lees meer

Fibromyalgie

Fibromyalgie… Vaak wordt de diagnose mede gesteld op basis van uitsluitsel. Bij mij werd er al snel gekeken naar het traumatisch verleden en zo werd er fibromyalgie geconcludeerd. Mijn reumatoloog stond niet te wachten op eigen inbreng, ik mocht alleen zijn vragen beantwoorden. Dat was erg jammer, want daardoor waren sommige noodzakelijke dingen eigenlijk nooit …

Lees meer

Kluizenaar

Om je angstmonster te overwinnen zul je er meer tegenin moeten gaan. Zien dat het ook heus fijn kan zijn buiten. Ervaren dat het ook anders kan. Maar het voelt nog tegenstrijdig. Buiten is onveilig schreeuwt het monster steeds toe. Hoe kan ik anders dan hem geloven als ik weet van mijn verleden, zie op …

Lees meer

Voel niks

Je lichaam geeft veel meer aan dan je misschien doorhebt. (*Dan je denkt, HA!) Als ik denk hoe ik me voel dan weet ik het vaak niet, terwijl het lichaam al ruim van te voren signalen heeft afgegeven dat het misschien gespannen, verdrietig, blij, bang, boos is of pijn heeft.

Afscheid Petra

Vandaag namen we afscheid van Petra. Ik heb me wat af gelachen. Nu zit ik thuis met een steen in mijn maag. Ik voel me super klote. De emoties zitten er, maar ik probeer ze nog ver van me af te duwen. Te blokkeren, te vermijden. Waarom mogen ze er niet gewoon zijn? En het …

Lees meer

shop till you cry and want to go home

Nope. Geen fan van winkelen. Heeft meerdere redenen hoor, niet alleen vanwege de introverte klachten die in de strip zijn benoemd lol. *iets met gewicht en lichaamsbeeld urgh*. Hou jij van winkelen of ga je tactisch en doelbewust mogelijk op een winkel af zodat je zo snel mogelijk weer thuis bent?