Dear self

I had a doctor’s appointment for an examination of a certain body part (confronting stuff). After this examination I suddenly started to cry what startled me. “Don’t!” “Not now!” “Don’t cry in the middle of an explanation from the doctor” “It’s rude, you have to pay attention!” “Don’t cry for something stupid”. “It’s just a …

Lees meer

Being scared

It’s also okay if you suddenly want to drastically change your appearance, like dyeing your hair crazy colors or so haha (as it’s a response to what’s going on inside.) For feeling safe or (more) in control. Remember your feelings are real and valid. ❤

Keuzes

Soms kunnen bepaalde dingen uit het verleden je nog steeds blijven achtervolgen. Weet dat je mag voelen. Je mag pijn, verdriet, boosheid, angst etc. voelen over een keuze en weten dat het de juiste was… Geef jezelf niet langer op de kop. Het is oké, echt.

anxiety build up

Ok, so bizarre story: I have drawn this comic a little while back and the plan was to post this past weekend. With a caption explaining how anxiety builds up and that maybe I was exaggerating a bit about how I visualised this comic. ( maybe.. Just maybe a teeny tiny bit 😉 .) But …

Lees meer

Tijd voor afscheid

Afscheidsstrip [6/6] afscheid nemen. Daar komen ook (moeilijke) emoties om het hoekje kijken. Deze proberen toe te laten kan eng zijn. Bang voor heftige emoties, bang in gevoelens te blijven hangen, je te schamen voor emoties, het eng vinden om je kwetsbaar op te stellen, etc. Zelf was ik ook bang om juist geen emoties …

Lees meer

Beseffen / wegmaken afscheid

Hé hoi! Door met de strips over het afscheidsproces. Strip [3/6] gaat over het beseffen wat afscheid doet, stilstaan bij alles en iedereen waar je afscheid van gaat nemen en (in)zien wat er allemaal gaat veranderen. Ik weet nog dat toen het afscheid naderde ik geregeld werd overvallen met paniekaanvallen. ‘k Kon me toen af …

Lees meer

Zelfzorg is… Emoties toelaten

Emoties erkennen, toelaten en uiten. Pfiew dat is een lastige. Weet dat de emoties die je hebt er mogen zijn. Allemaal! De positieve en de negatieve. Er tegen vechten, het wegmaken ervan, jezelf afleiden door je aandacht te richten op iets anders, net doen alsof ze er niet zijn of doen alsof ze er niet …

Lees meer