Morgen is het Valentijnsdag, maar ik dacht dat dit een mooie reminder is voor zelfliefde. Van mij, voor mij. Voel je vrij dit te delen met iedereen die het nodig heeft en of tag iemand om te laten weten dat je aan diegene denkt Ik kan je support erg goed gebruiken, dank je wel! (Delen …
(Hover the cursor over the image to see the English version; on the phone tap (long) and hold the image to change the image) Dat het er niet uit komt, van wat er in je hoofd zit. Het zit er ergens wel, maar je kan er niet bij. (te) hoge eisen stellen aan jezelf, de …
Voel je vrij dit te delen met iedereen die het nodig heeft en of te laten weten dat je aan diegene denkt❤ (Delen kan via de knoppen onder dit bericht)
This is a reminder to be gentle with yourself.❤ (Need to tell this several times to myself) How have you been kind to yourself today (or, this week)?
Het is weer november en deze maand staat in het teken van zelfzorg. Meerdere mensen die proberen met zichzelf de “challenge” aan te gaan rondom zelfzorg. Een zelfzorg challenge kan helpen om je wat meer bewuster te laten worden (wat doe ik eigenlijk aan zelfzorg?), te mogen onderzoeken, ontdekken, leren en ervaren wat zelfzorg is …
De eeuwige jojo’er. Maar ik accepteer het steeds meer. Je wordt wijzer met de leeftijd zeggen ze ook wel. Er lijkt de laatste tijd meer ruimte te ontstaan voor het milder naar mezelf zijn. Waar ik voorheen niks leuks van mezelf mocht doen en me ging verstoppen bij overgewicht (want schaamte en jezelf straffen want …
Dit is nog een “work in progress” thingy, maar kleine stapjes. Zelfzorg is jezelf niet op je kop te geven en of jezelf naar beneden te halen wanneer iets niet lukt. Proberen wat milder te zijn, ook rondom eten. Minder streng, kleine stapjes, op naar gebalanceerde hapjes hihi. De maand november staat in het teken …
Een boodschap voor mezelf en iedereen die het kan gebruiken.❤ Probeer wat milder (liever) voor jezelf te zijn. Je doet je best, meer kun je niet doen en dat is goed genoeg!