Nog steeds mooi

De eeuwige jojo’er. Maar ik accepteer het steeds meer. Je wordt wijzer met de leeftijd zeggen ze ook wel. Er lijkt de laatste tijd meer ruimte te ontstaan voor het milder naar mezelf zijn. Waar ik voorheen niks leuks van mezelf mocht doen en me ging verstoppen bij overgewicht (want schaamte en jezelf straffen want …

Lees meer

Zelfzorg challenge – dag 3

Dit is nog een “work in progress” thingy, maar kleine stapjes. Zelfzorg is jezelf niet op je kop te geven en of jezelf naar beneden te halen wanneer iets niet lukt. Proberen wat milder te zijn, ook rondom eten. Minder streng, kleine stapjes, op naar gebalanceerde hapjes hihi. De maand november staat in het teken …

Lees meer