Today is tough

Hoe gaat het met jou vandaag? / How are you today? If nobody has asked you recently, I hope you’re doing okay? And if you’re not okay, I hope you know your feelings are valid.❤ You matter!

Keuzes

Soms kunnen bepaalde dingen uit het verleden je nog steeds blijven achtervolgen. Weet dat je mag voelen. Je mag pijn, verdriet, boosheid, angst etc. voelen over een keuze en weten dat het de juiste was… Geef jezelf niet langer op de kop. Het is oké, echt.

You’ll get through this

Okay.❤ De maanden november, december zijn volledig langs me heen gegaan door het zorgen (en zorgen maken) van mijn kattenmaat Beertje. En dan *poef* staat kerst morgen ineens voor de deur. Voor de één “the most wonderful time of the year”, voor de ander een moeilijke tijd. Of alles gaat langs je heen *like me …

Lees meer

Ik ben… Selectief open.

Het is vandaag World Mental health day en op social media lees ik overal de #ikbenopen challenge. Het doel van de challenge is om meer openheid te creëren over mentale gezondheid. Mensen delen massaal zijn/haar verhaal en dat is super goed. Wat ook super goed is, is als je niet met iedereen wilt of kunt …

Lees meer

Vicieuze cirkel

(Deel 2: variant / aanvulling op die van gisteren) Vicieuze cirkel. Overdag is het “prima niks aan de hand” maar ’s avonds denk je dat je dood gaat. 😀 Van paniek en onrust omslaan naar (te) nuchter zijn. Herkenbaar?

Moe, zo moe.

Gisteren te horen gekregen dat ik nog even moet doorbikkelen met de nieuwe (huid)medicatie. Ze maken me vreselijk moe. Geen energie meer voor iets. Lastig is dat, want in je hoofd wil je nog zo veel doen. Proberen rust en de ruimte te mogen creëren voor jezelf, toelaten dat het nu even gaat zoals het …

Lees meer