Feelings… Sometimes it may feel like that emotions are bad or that we don’t allow ourselves to fully experience our feelings. A little reminder: There are no bad feelings. Feelings are not “bad” or “good” but simply “comfortable” or “uncomfortable.” And even uncomfortable feelings (like sadness, anger etc) help us point issues we ignored about …
This feeling won’t last forever💚💙🖤 Hold on my friends.
I had a doctor’s appointment for an examination of a certain body part (confronting stuff). After this examination I suddenly started to cry what startled me. “Don’t!” “Not now!” “Don’t cry in the middle of an explanation from the doctor” “It’s rude, you have to pay attention!” “Don’t cry for something stupid”. “It’s just a …
Me, trying to express my feelings like…
Emoties erkennen, toelaten en uiten. Pfiew dat is een lastige. Weet dat de emoties die je hebt er mogen zijn. Allemaal! De positieve en de negatieve. Er tegen vechten, het wegmaken ervan, jezelf afleiden door je aandacht te richten op iets anders, net doen alsof ze er niet zijn of doen alsof ze er niet …
Voel niks, of teveel. Kan het niet onder woorden brengen, tekenen, …. blehhh. Zit naar een leeg vel te staren. Uitdrukken is een kunst mensen. Ik zoek naar woorden die … die…. Kom op, San. Je weet het. Google maak mijn zin af. … Hmm… Google weet het ook niet. Soms lukt het me niet …
Hold on my friends
Boosheid voelen en boosheid uiten zijn twee compleet verschillende werelden voor mij. Boosheid voelen is een kunst; het is een nare emotie die bij mij wordt weggemaakt of omslaat in een andere emotie. (verdriet?) Vaak voel ik me verdrietig maar ben ik eigenlijk boos over iets. Nou ja emoties zijn ingewikkeld. Als iets me dan …
Het is voor een ander niet altijd aan de buitenkant te zien wat er van binnen allemaal speelt. Ik noem het voor de grap een “pokerface”, maar vaak wordt het ook wel een “masker opzetten” genoemd. Bewust of onbewust, omdat ik niets met bepaalde emoties kan, durf of wil. Behalve verdriet, die prikt er overal …
Soms tijdens een pittig groepsgesprek komt het nog wel eens voor dat het gevoel wordt weggemaakt. Dan is het te heftig en komt het te dichtbij. Maar ik heb ook wel eens dat ik juist overspoeld raak door allerlei emoties. Het kan echt twee kanten opgaan haha. Herken jij dat je van binnen wel eens …
Vandaag namen we afscheid van Petra. (ze gaat weg) We hebben wat af gelachen saampjes. Nu zit ik thuis met een steen in mijn maag en voel me mega rot. De emoties zitten er, maar probeer ze nog ver van me af te duwen. Te blokkeren, te vermijden. Waarom mogen ze er niet gewoon zijn? …
Begrijp jij het nog?
Emoties. Vage vreemde dingen zijn het. Snap er niks van.