On my mind…
What’s on your mind lately? Can you relate? Please give it a 🖤 or share this.
Tagarchief: gedachten
Thinking styles
You may be giving yourself negative messages about yourself. (Many people do.) Pay attention to them. As you become aware of your negative thoughts, you may be able to try turning them into positive ones❤ Here’s a challenge for you – Can you catch yourself using any of these thinking styles? What are your unhelpful …
In the box
Jezelf wegstoppen, je gevoelens negeren en/of de boel opzij zetten maakt dat je je nog veel slechter gaat voelen. Haal jezelf (figuurlijk) 😉 uit de doos en gun jezelf wat tijd en ruimte. Gun jezelf… “Gunnen” vind ik trouwens maar een lastig woord en daarom probeer ik voor mezelf zoiets om te buigen en/of te …
Are you still watching?
I’ve been pretty shitty and not taking care of myself.
Doemscenario’s
Je zou denken dat na een miljoenmiljard doemscenario’s in je hoofd en duizend uur aan piekertijd je wel onthoudt wat je wilt gaan zeggen. Hoe bereid jij je voor op een spannende afspraak?
Oke dan
Wanneer je (beiden) de woorden niet kunt vinden. Heb jij dit ook wel eens?
Dat hoofd
Betrap jij jezelf ook wel eens op negatieve gedachten over jezelf? Lukt het jou om ze tegen te spreken en om te buigen naar iets positiefs? Be your own valentine, love yourself. Wees lief voor jezelf❤️
Iets engs posten…
Iets persoonlijks delen. Vet lastig! De schaamte opzij durven zetten en toch doen haha. Vind jij het zo nu en dan ook moeilijk om iets over jezelf te delen? Soms denk ik en ben ik er sterk van overtuigd dat anderen iets van mij vinden / denken, maar kom ik er achter dat dit vooral …
Ik wil
Fijne dag allemaal ❤
Vol hoofd
Deze illustratie is getekend voor de werkgroep waar ik momenteel in zit, maar ik vind hem best wel toepasselijk voor mezelf op dit moment haha dat ik hem graag met jullie wil delen. Momenteel barst mijn hoofd met allerlei zorgen en gepieker. Herken jij dat ook wel eens bij jezelf? Dat je een te volle …
Vicieuze cirkel van negatieve gedachten (bij zelfbeschadiging)
Dit stripje staat in de nieuwsbrief van stichting Zebra Voorlichting van deze maand. Wil je de nieuwsbrief ook graag ontvangen? Stuur ze dan even een mailtje 😉 Vicieuze cirkel van negatieve gedachten. Jezelf (nog) slechter voelen. In het verleden heb ik mezelf pijn gedaan om heftige overschreeuwende gedachtes, flashbacks en triggers te doen zwijgen. Door de pijn van …
Onzekerheid
Onzekerheid. Overspoeld raken door allerlei gedachten en emoties of juist helemaal leeg van binnen en niet op woorden kunnen komen. Herkenbaar?
Druk in gesprek
Donkere gedachten
