Vicieuze cirkel van negatieve gedachten (bij zelfbeschadiging)

Dit stripje staat in de nieuwsbrief van stichting Zebra Voorlichting van deze maand. Wil je de nieuwsbrief ook graag ontvangen? Stuur ze dan even een mailtje 😉

Vicieuze cirkel van negatieve gedachten bij zelfbeschadiging. In het verleden als ik me slecht voelde, van mezelf walgde, nare emoties en gedachten had of getriggerd werd aan het verleden dan wilde ik deze graag wegmaken door mezelf te beschadigen. Dit luchtte dan even op totdat ik zag wat ik had gedaan. De walging en zelfhaat riedeltje speelde dan weer van voor af aan in mijn hoofd. De schaamte, de boosheid die je er (misschien) aan vast koppelt. Of het verdriet. Het moeten verstoppen. Het weer geheim moeten houden. De eenzaamheid…

Geef een reactie