Poriën verminderen
Heel, héééél soms (oké zelden) doe ik livestreamen via Instagram. Zo tekende ik o.a. deze strip live.
Tagarchief: ontspannen
Mavis
Does anyone recognize her? She looks so cuuuute. It’s fun to draw her. Het is weekend dus even (proberen te) ontspannen. Welke (teken)film vind jij leuk om te kijken / heb je voor het laatst nog gezien?
Dingen doen
Soms wil ik echt heel graag dingen doen, maar doe ik ze niet. Zoals lezen, schilderen of in dagboekjes tekenen. Ervaar vaak (of eigenlijk altijd?) het gevoel geen tijd te hebben. Een opgejaagd gevoel. Geen rust om deze dingen te (mogen) doen. Wat schiet er bij jou als eerste te binnen wat jij graag nog …
Zelfzorg is… Rusten
Rust mogen nemen. Jezelf de tijd geven weer op te laden. Jezelf toestaan om te mogen ontspannen. Lukt het jou om voldoende rust te nemen?
Kattenbedje
Voor dit nieuwe “paper project” heb ik nodig… Een kat. Die gewoon even niets doet. Simpel zou je zeggen, aangezien ze de hele dag niets anders doen dan slapen haha. Maar op het moment dat je dit wilt vastleggen doen ze natuurlijk van alles. 😉 Maar vandaag is het gelukt. Heerlijk, zo’n kattenbedje! Lekker warm, …
Zelfzorg is… Ontspanning zoeken
Continu maar doorgaan. Als je eenmaal bezig bent met dingen, maar ondertussen steeds meer dingen ziet die nog moeten gebeuren en je jezelf continu maar blijft bezig houden. Wanneer ik gestrest ben wil ik nog wel eens vergeten om op tijd rust en ontspanning te gaan zoeken. Zoals wat extra aandacht besteden aan mijn dieren, …
Zelfzorg challenge – dag 1
De maand november staat in het teken van zelfzorg. Meerdere mensen die met zichzelf de “challenge” aan proberen te gaan rondom zelfzorg. Een zelfzorg challenge helpt je om wat meer bewuster te worden (wat doe ik aan zelfzorg?), om hierin te kunnen groeien, te mogen oefenen en te leren zodat dit iets gaat worden vanuit …
Meer ontspannen tekenen
Soms als het hoofd niet mee wil werken en dingen er niet uit mag of wil komen (je teveel druk op jezelf legt en het tekenen een “moeten” wordt) is het fijn om ook gewoon eens ontspannen te tekenen. Geen moeilijke, lastige, ingewikkelde dingen tekenen, maar gewoon een keer over… Tja Uhhh… Over wat ik …
Geboekt!
YES vakantie! OH NO vakantie stress!
Vakantie!!
Jeeeeh!! Ik ga op vakantie naar Schotland! Eerst niet, toen toch wel, nee toch maar weer niet, -wat een twijfelkont ben ik hè! Maar knopen zijn doorgehakt en we gaan nu een autoreis door Schotland maken. Eerst dus ongeveer 13 uur op de boot naar Newcastle, daarna nog min of meer 3,5 uurtjes rijden naar …
Zelfzorg
En zo lag ze de hele dag op bed, niets te doen… Ik zou wel willen, maar het lukt of mag gewoon even niet. Herkenbaar? De maand augustus was het thema zelfzorg bij Zebra voorlichting. Je leest er meer over in hun nieuwsbrief.
Weekje weg!
Ik ben lekker even uitwaaien aan zee. Tot snel weer! Liefs!
Vakantie angst
Op vakantie gaan is voor mij niet altijd even ontspannend, maar wel héél erg leuk. Ook ik droom van mooie fijne plekken die jammer genoeg ver weg zijn; héél ver weg van dan deze vier saaie maar veilige muren. Maar als ik dan mijn angsten benoem hoor ik al snel dingen als: “Dan kun je net zo goed …
Angst (uit het niets)
Ik begrijp niets van angst. Vooral angst ‘uit het niets’; wanneer je lekker op het balkonnetje van de zon zit te genieten en je ineens overspoeld raakt van angst. Nergens voor nodig denk ik dan, er is toch immers niets aan de hand? Hmmm…
MUST DO!!
Poeh flink zware to-do list dit keer.