De maand november staat in het teken van zelfzorg. Meerdere mensen die met zichzelf de “challenge” aan proberen te gaan rondom zelfzorg. Een zelfzorg challenge helpt je om wat meer bewuster te worden (wat doe ik aan zelfzorg?), om hierin te kunnen groeien, te mogen oefenen en te leren zodat dit iets gaat worden vanuit jezelf. Dat je dit wat meer eigen kunt gaan maken. Het jezelf wat meer mogen gunnen en toestaan.

Deze maand doe ik mee met de zelfzorg challenge van Stichting Zebra voorlichting. (Maar je kunt ook anderen volgen en of aansluiten) Daarbij sta ik elke dag wat meer stil over het thema zelfzorg. Zelf weet ik dat het lastig kan zijn om goed voor jezelf te zorgen maar dit wel erg belangrijk is. Zoals ontspanning zoeken of fijne, leuke dingen voor jezelf doen en goed voor jezelf zorgen. De zelfzorgchallenge begint op 1 november en duurt de hele maand. Ik ga proberen (uitdaging hihi) om de hele maand iets proberen te delen wat ik doe aan zelfzorg. Doe jij ook mee?

Vandaag gaat het om even te kunnen ontspannen. Tijd vrij maken om je favoriete serie en of film te kijken. Wat zijn volgens jou dé films / series (op Netflix) die je gezien moet hebben?