Zelfzorg is… Ontspanning zoeken

Continu maar doorgaan. Als je eenmaal bezig bent met dingen, maar ondertussen steeds meer dingen ziet die nog moeten gebeuren en je jezelf continu maar blijft bezig houden. Wanneer ik gestrest ben wil ik nog wel eens vergeten om op tijd rust en ontspanning te gaan zoeken. Zoals wat extra aandacht besteden aan mijn dieren, de tuin, een leuke hobby, je lichaam, etc. Waar kun jij je ontspanning en rust in vinden?

De maand november staat in het teken van zelfzorg. Meerdere mensen die met zichzelf de “challenge” aan proberen te gaan rondom zelfzorg. Een zelfzorg challenge helpt je om wat meer bewuster te worden (wat doe ik aan zelfzorg?), om hierin te kunnen groeien, te mogen oefenen en te leren zodat dit iets gaat worden vanuit jezelf. Dat je dit wat meer eigen kunt gaan maken. Het jezelf wat meer mogen gunnen en toestaan. Ik sta deze hele maand wat meer stil over het thema zelfzorg. Zelf weet ik dat het lastig kan zijn om goed voor jezelf te zorgen maar dit wel erg belangrijk is. De zelfzorg challenge begint op 1 november en duurt de hele maand. Ik ga proberen (uitdaging hihi) om de hele maand iets proberen te delen wat ik doe aan zelfzorg. Doe jij ook mee?

Geef een reactie