Doemscenario’s

Je zou denken dat na een miljoenmiljard doemscenario’s in je hoofd en duizend uur aan piekertijd je wel onthoudt wat je wilt gaan zeggen. Hoe bereid jij je voor op een spannende afspraak?

Vakantie to-do lijst

Wie kan er soms ook dingen tot op het laatste moment lekker uitstellen? Of eigen to-do lijstjes fantastisch uit de weg gaan? Het boeltje hier thuis weer moeten loslaten (alsook je ritme). Je het idee hebt dat je 85 onderbroeken nodig hebt voor slechts een midweekje weg, en/of ineens allerlei spullen gaat hamsteren waar je …

Lees meer

Hier en nu

Ik weet dat ik de laatste tijd meer kleine tekeningen maak dan strips, maar door de naderende vakantie blokkeert de boel waardoor stripjes tekenen even moeilijk voor me is. Ik kijk vaak zó ver vooruit met dingen die nog moeten gaan gebeuren dat ik niet meer in het hier en nu leef. (Aankomende vakantie stress …

Lees meer

Vakantie voorpret

De paniek (en gedachten) is als een sneeuwbal, ook wel het sneeuwbaleffect. Waarin het zichzelf steeds verder en verder zal versterken, net als een sneeuwbal die naar beneden rolt en groter en groter wordt. Op een gegeven moment zie je het overzicht niet meer en weet je eigenlijk niet meer zo goed wat je nou zo bang …

Lees meer

Vol hoofd

Deze illustratie is getekend voor de werkgroep waar ik momenteel in zit, maar ik vind hem best wel toepasselijk voor mezelf op dit moment haha dat ik hem graag met jullie wil delen. Momenteel barst mijn hoofd met allerlei zorgen en gepieker. Herken jij dat ook wel eens bij jezelf? Dat je een te volle …

Lees meer

Vakantie angst

Op vakantie gaan is voor mij niet altijd even ontspannend, maar wel héél erg leuk. Ook ik droom van mooie fijne plekken die jammer genoeg ver weg zijn; héél ver weg van dan deze vier saaie maar veilige muren. Maar als ik dan mijn angsten benoem hoor ik al snel dingen als: “Dan kun je net zo goed …

Lees meer

Pieker stop

Schrijf al je piekergedachtes eens op! Dat werkt echt (voor mij dan). Bewaar ze in een boekje of iets zodat je niet langer hoeft door te piekeren over bijvoorbeeld dat je bang bent het te vergeten. Je kunt het NU op dit moment (vaak wanneer je ’s nachts in bed wakker ligt haha) waarschijnlijk nog niet …

Lees meer